Felicidad

Muchas son las empresas que buscan la felicidad de sus empleados para tener mayor productividad, pero en muchas ocasiones no saben ni por dónde empezar. Otras creen haber dado con la fórmula de la misma simplemente porque hacen estudios millonarios, aunque a la hora de la verdad, parece que no saben ni cómo llevarlo a la práctica internamente.

Decía Aristóteles que todos estamos de acuerdo en que queremos ser felices, pero en cuanto intentamos aclarar cómo podemos serlo, empiezan las discrepancias. Nos encanta escuchar fórmulas mágicas o consejos enlatados, pero con la edad, todos llegamos a la conclusión de que sólo sirven para levantarnos el ánimo temporalmente.

Tras muchos años de investigación, desde Autocoaching® mostramos a las empresas como enseñar a sus empleados una metodología que les apoye a conseguir la felicidad con los recursos que existen dentro de cada uno. Un completo método que aporta todos los ingredientes necesarios para que cada persona pueda transformar la energía de sus quejas en otra más productiva que les impulse a la acción para realizar los cambios necesarios. Para no caer en el olvido, la Aplicación miGPSVital® les acompaña en el camino del día a día, pero sabiendo que la felicidad es responsabilidad de cada persona.

La Metodología Autocoaching® (http://tinyurl.com/FAQMetodo) es como una muleta que nos puede ayudar a caminar cuando hemos perdido la forma física. Pero siempre tenemos que aprender a usarla, para que cuanto antes, podamos volver a caminar sin su ayuda. Siendo además muy valioso el soporte de algún profesional (coach, psicólogo, mentor, …) que nos ayude a ponernos en forma más rápidamente.

De forma resumida, estos son los pasos de la Metodología Autocoaching®:

• Detección de valores, creencias y creación de Mi Yo Futuro. Por valores entendemos los principios por los que cada persona marca su manera de ser, sentir y de actuar en el mundo; por creencias las opiniones personales sobre las facetas de la vida; y por Mi Yo Futuro hacemos referencia a aquellos sueños o metas que se desean conseguir en la vida.
• Cómo estamos: Foto inicial de la felicidad de nuestra vida usando la Rueda de la Vida y el Mapa de la Vida.
• Qué queremos: Selección de lo que se quiere (factores) en cada área de la vida como si se realizase una Carta a los Reyes Magos o a Papá Noel. También la gestión de los distintos factores, indicando su necesidad, motivación, y ranking. Para ello, se puede apoyar este paso en el coaching de la variedad, un completo catálogo de gustos que requirió dos años de investigación, y que incluye más de 74.000 opciones.
• Qué voy a cambiar: Especificación de cambios a realizar, con sus fechas comprometidas, así como sus premios al conseguirlos. También aquí nos podemos apoyar en el coaching de la variedad, con más de 14.000 cambios sugeridos.

Por tanto, detectados nuestros valores, creencias y Mi Yo Futuro, se hace una foto inicial para saber cómo estamos, identificando qué cosas nos llenan de satisfacción o nos preocupan. De las áreas que nos preocupen, haremos un completo listado (nuestra Carta a los Reyes Magos o a Papá Noel) de todo lo que querríamos. El proceso termina con la gestión de los cambios necesarios para conseguir todo lo que queremos y no tenemos, y que nos acercan a nuestros sueños.

El proceso se ilustra en la imagen siguiente:

Este es un método que nos orienta para saber las claves que nos ayuden a conseguir nuestra deseada felicidad. Nuestra felicidad. Pero una vez que hayamos dedicado un tiempo a orientar nuestro estado, deseo y cambios necesarios, será nuestro compromiso el único que motivará que consigamos resultados. Porque nuestra felicidad sólo se genera cuando activamos nuestro motor interno y nos ponemos manos a la obra. Basta ya de quejarse sin sentido. Seamos responsables de nuestra vida. Un precioso regalo que tenemos que saber empezar a valorar antes de que sea demasiado tarde.

Sin consejos de qué es bueno y qué es malo. Sin fórmulas ni pastillas mágicas de las que muchas veces vemos en televisión. Sólo con el compromiso de que cada uno tiene que tomar las riendas de su vida, sobre todo profesionalmente en estos entornos, y no generar relaciones tóxicas que perjudiquen a su empresa o a su entorno.

Pedro Amador – Socio Fundador de Autocoaching® www.pedroamador.com

Más información de Autocoaching® en admin@autocoaching.es

Más información en http://www.conseguirlafelicidad.com/

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